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Après avoir profité d’un très bon repas hier midi. Voilà la bonne punition de ce matin ... Sortie Trail de 16km en 1h51 sous un très beau soleil Bon dimanche à tout le monde
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1931 kkal
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Lemak: 67,34g | Prot: 111,39g | Karb: 200,38g.
Makan Pagi: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Marie Blachère Pain Nordique. Makan Siang: Clémentines, Picard Bœuf Bourguignon, Spaetzle, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Delisse Yaourt Nature. Makan Malam: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Andros Compote Pomme Abricot, Delisse Yaourt Nature, Monoprix Gourmet Tapenade Verte, Marie Blachère Pain Nordique, Ferme d'Anchin Soupe Butternut Piment d'espelette. Camilan/Lainnya: Flan Pâtissier. lagi...
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 Komentar
24 Jan 21 oleh anggota: Ebabragus
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24 Jan 21 oleh anggota: Pamplerose
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Je vous remercie beaucoup.... 🌹🌹🌹
24 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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24 Jan 21 oleh anggota: Alranda
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24 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Angieee... certainement !! On dira qu’il fallait ce bon repas pour pouvoir faire cette sortie Trail 😜
24 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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👍👏sai sur que tu as éliminé ton extra 😊.
J voulais savoir depuis combien de temps tu cours pour avoir ce résultat ? Et combien de fois dans la semaine ?😉
24 Jan 21 oleh anggota: campingcar38
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CampingCar... je cours depuis 2016!! Concernant mes sorties, je ne les planifie pas... C’est très variable, cela peut dépendre de mon physique, de la météo et de mes envies!!!
Je peux courir faire 5 sorties comme 20/mois.
24 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Ah oui sa fait déjà un bon moment que tu cours.👏 Alors il va falloir que je soit patiente pour en arriver là. 🤪sa va prendre du temps 🏃♀️
24 Jan 21 oleh anggota: campingcar38
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merci de tes encouragements j vais en avoir besoin et j pense qu au fur et à mesure j vais prendre du plaisir enfin j'espère 🤪😉😊
24 Jan 21 oleh anggota: campingcar38
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Sejarah Berat Badan mann21000
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