Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2014
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 101,00g | Prot: 294,50g | Karb: 60,80g.
Makan Pagi: Cabo Fresh Guacamole, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Simple Truth Cage Free Omega-3 Grade A Large Brown Eggs. Makan Siang: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Cabo Fresh Guacamole. Makan Malam: Dole Cherry Almond Bleu Salad Kit, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets. Camilan/Lainnya: Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail, Aurora Products Roasted Salted Almonds, BioTrust BioTrust Low Carb Protein, bodytech Bodytech 100% Casein. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|