Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 43,13g | Karb: 207,07g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Caffè Espresso, Nduja, Rossopomodoro Pizza Margherita. Makan Malam: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Pomodori Ciliegini, Beretta Petto di Pollo Arrosto. Camilan/Lainnya: Uva Bianca, Caffè Espresso, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Squats - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|