Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 92,18g | Karb: 109,41g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: печенье овсяное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, печенье овсяное, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|