Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 50,43g | Prot: 57,65g | Karb: 206,00g.
Makan Pagi: Caffeine Army SuperCoffee, Ovo Cozido. Makan Siang: Sacciali Tomate em Pedaços , Repolho, Copacol Linguiça de Frango Fina, Baião de Dois. Makan Malam: Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete de Flocos. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
funcional - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaisfernandes33
|