Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 56,12g | Prot: 76,29g | Karb: 10,04g.
Makan Siang: Lechuga, Ajo, Apio, Chuleta Ahumada. Makan Malam: Hacendado Salchichón Ibérico, Hacendado Chorizo Ibérico, Entrepinares Queso Curado, Aceitunas Verdes, Lechuga, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evahid
|