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1786 kkal
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Lemak: 72,93g | Prot: 83,70g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: Marie Blachère Pain Nordique, Jambon, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Makan Siang: Camembert, Bordeaux, Leader Price Framboisier, Baguette, Spaetzle, Picard Bœuf Bourguignon et Poêlée de Pommes de Terre et Carottes, Café Expresso. Makan Malam: Vinaigrette, Tomates, Avocat, Salade Verte. lagi...
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 Komentar
Angieee... Avant de voir ce paysage, il y a un peu de D+ 😜😜
23 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Angieee...J’ai de la chance, il y a des parcours magnifiques et des vues splendides à toutes les saisons ❤️❤️
23 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Angieee... non, pas de fractionné. Mais une quelques accélérations en côte sur 80m.
Je recherche plus les "perf" mais je fais le maximum pour ne pas marcher dans les fortes montées.
Exemple, il y a 15 jours 300d+ sur le 3 premier km. 😅😅😅
23 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Merci Angieee... Et toi!! Tu fais des footings sur du plat ou quelques Trail ?
23 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Angieee... donc pas mal de fractionnement et de gainage Alors !!! 🌹🌹
24 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Bravos pour tes performances. Et très joli point de vue pour courir cela donne la pêche 👍😉.moi j'ai repris ce matin la course sur tapis 15mn 🥵dure de reprendre une activité après une longue coupure mai j vais essayer de faire comme toi au début et courir tous les jours un peu et de plus en plus voilà pour aujourd'hui 🙋♀️
24 Jan 21 oleh anggota: campingcar38
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CampingCar38... c’est bon début, maintient cette volonté et prends du PLAISIR !!
24 Jan 21 oleh anggota: mann21000
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Sejarah Berat Badan mann21000
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