Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 75,60g | Karb: 109,14g.
Makan Pagi: Mandarina, Manzana Verde, Mangos. Setelah Sarapan: Galletas Saladas, Palta, Mate. Sebelum Makan Siang: Atún en Agua (Enlatado). Makan Siang: ENA Proteína Wey True Made. Setelah Makan Siang: Infusiones, Pimiento Rojo, Clara de Huevo. Sebelum Makan Malam: Leche Descremada, Mate. Makan Malam: Bagley Galletitas de Salvado, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Nuez, Galletas de Arroz. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gracielamar
|