|
Burn burn 🔥
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
475 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 41,76g | Karb: 4,22g.
Makan Pagi: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Ovo Cozido. Makan Siang: Azeite de Oliva, Tomates, Alcatra. lagi...
|
|
3611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Treadmill - 33 menit, Alat Olahraga - 5 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jottao
|