Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 124,28g | Karb: 71,18g.
Makan Pagi: Bitkisel Çay, Yeşil Biber, Domates Sosu, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Peynir, Ceviz, Bıldırcın Yumurtası. Makan Malam: Izgara Tavuk, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş veya Izgara Balık, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Portakal. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavikelebekdiyette
|