|
sabah ac karnina 800 kalori(50 dk.)
|
2986 kkal
|
Lemak: 88,59g | Prot: 162,61g | Karb: 380,20g.
Makan Pagi: Muz, Beyaz Peynir, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. Makan Siang: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Taze Makarnalar (Pişmiş). Makan Malam: Köy Ekmeği, Yumurta, Patates. Camilan/Lainnya: Dr. Pan Rice Cream Vanilla, FitNut Fıstık Ezmesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Big Joy Big Mass Gainer. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaPLan9087
|