|
Ну что. С каждым граммом настроение все хуже.
Но надеюсь, что с организмом все лучше. Последние несколько дней профицита. Потом, надеюсь, будет удаваться удерживать. И со здоровьем все будет ок 🤷🏼♀️
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 97,07g | Prot: 53,41g | Karb: 161,70g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Alpro Миндальное Молоко, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Каша Льняная, Макдоналдс Гляссе. Makan Siang: Tini Вино Красное Сухое, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). Makan Malam: Кофемания Брускетта с Авокадо. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|