|
Sebetulnya tadi pagi udah turun lagi berat badan. Cuma aku agak hati-hati input di FS. Takut-takut besok malah kembali ke timbangan asal.
Alhamdulillah... Bisa sarapan dan makan siang enak nggak mikirin kalori intake karena habis nemenin yang lari 12K. Lari hari ini burn 709 kalori. Sarapan dan Makan siang 700 kalori 🤭😁
|
935 kkal
|
Lemak: 48,55g | Prot: 37,90g | Karb: 83,67g.
Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Seblak, Lotek, SuperIndo Tahu Susu, Hot Chili Pepper, Pumpkin, Green String Beans. Makan Malam: Bolu Pisang, Boiled Egg. lagi...
|
|