|
|
1664 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 93,90g | Karb: 191,45g.
Makan Pagi: Говядина Отварная, Рахат Казахстанский Шоколад, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб. Makan Siang: БКК Сушки Малютка , Петропавловское Молоко 3.2, Кофе (Растворимое), Яблоко Желтое, Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Makan Malam: Махеев Джем, Vernet Кукуруза Сладкая , Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Петропавловское Молоко 3.2, President Творог 0,1%. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Stepper - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baunti_cocos
|