Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 50,37g | Karb: 118,25g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Edamame, Telur Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Sayap Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmawatikiki675
|