Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 158,13g | Karb: 61,15g.
Makan Pagi: Evolene Whey Protein, Telur Rebus. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Evolene Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sate Ayam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas_lim91
|