Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 63,24g | Karb: 215,65g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Burung Puyuh, Telur Rebus, Botok, Nasi Putih. Makan Siang: Ote-ote, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Botok, Bubur Nasi. Makan Malam: Es Krim Batang Lapis Coklat, Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Perkedel Jagung, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sipotato
|