Jurnal Tamara=), 22 Jan 21

Ужин 288 кал.
Лодочки из кабачка с курицей 279 кал.
Черри🍅

Рецепт в Instagram: prostaya_pp_eda

---

1667 kkal

Lemak: 57,18g | Prot: 93,44g | Karb: 180,65g.   Makan Pagi: My Choice Nutrition Омега 3, GOOD+ Коллаген Натуральный, Dtrix D3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе, Кабачок. Makan Malam: Суфле из Кабачка, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета из Трески Классическая. Camilan/Lainnya: Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко , Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Компот без Сахара, Гранола с Орехами и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...