Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 169,08g | Karb: 128,77g.
Makan Pagi: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Satay Kebabs Tegal, Hellers Pre Cooked Sausages. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|