|
Pela manhã em jejum
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 76,91g | Karb: 70,56g.
Makan Pagi: Président Queijo Mussarela, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana da Terra. Makan Siang: Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Legumes Cozidos, Coxão Duro Cozido, Melão. Makan Malam: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Sadia Peito de Peru Light, Président Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Azeitonas Pretas, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Any-reis
|