Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3167 kkal
|
Lemak: 162,76g | Prot: 134,80g | Karb: 320,80g.
Makan Pagi: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Ritz Crackers - Fresh Stack. Makan Siang: Lasagna with Meat. Makan Malam: White Castle French Fries (Regular), White Castle Jalapeno Cheeseburger. Camilan/Lainnya: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|