Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 109,71g | Prot: 91,52g | Karb: 130,48g.
Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Nobre Linguiça de Carne Suína, Peito de Frango Cru, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: X-Tudo. Camilan/Lainnya: Bolinho de Chuva, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. lagi...
|
|
3269 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 5 menit, Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jottao
|