Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 9,10g | Prot: 43,46g | Karb: 132,48g.
Makan Pagi: Шарлиз Зефир Ванильный, Coffee with Cream. Makan Siang: Каждый День Брынза, Coffee with Cream, Дон Густо Хлопья Овсяные. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 0,5%, San Platinem Isolate Supreme. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Обруч - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
И калории уменьшила, и на овощи фрукты перешла и спортом занимаюсь, а вес только больше и больше :(
28 Jan 14 oleh anggota: ZoyaIvory
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZoyaIvory
|