Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 74,93g | Karb: 109,22g.
Makan Pagi: Asda Unsweetened Almond Milk, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats. Makan Siang: Morliny Berlinki Chicken Hot Dogs, Ryvita Original Crispbread, Coffee with Milk, Philadelphia Lightest Soft Cheese. Makan Malam: Tesco Value Chopped Tomatoes, Tomatoes, Asda White Tortilla Wraps, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Cos or Romaine Lettuce, Asda Full Fat Greek Style Yoghurt. Camilan/Lainnya: Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martyna Curly
|