Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3796 kkal
|
Lemak: 138,91g | Prot: 345,90g | Karb: 273,56g.
Makan Pagi: Sport Definition That's The Peanut Butter Crunchy, Pano Chrupak 4 Ziarna, Sport Definition That's The Peanut Butter Crunchy, Pano Chrupak 4 Ziarna, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Białko Jaja Kurzego, Jajko, Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Makan Malam: Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pure Rice, Ogórek (Obrany), Lidl Buraki Gotowane, Olimp Olej MCT. Camilan/Lainnya: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, FruVita Skyr Naturalny, Milsani Serek Homogenizowany Chudy, All Nutrition Sos Cherry Zero, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Truskawki, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|