Jurnal sweetmiwu, 22 Jan 21

Low Carb Toasties mit Leinsamen heute selbst gemacht.Eine Hälfte mit MeerrettichSchinkenröllchen in Aspik,eins mit Preiselbeermarmelade .Dazu eine Mandarine

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1818 kkal

Lemak: 82,86g | Prot: 83,47g | Karb: 183,54g.   Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Mandarine, REWE Wildpreiselbeeren , Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Ei. Makan Siang: Avita Bio Jasmin Thai Reis (Ungekocht), Bellasan Färber-Distelöl, Real Thai Currypaste Rot, Lien Ying Mango-Chutney, Tomatenmark, Zwiebeln, Ja! Schmand, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Frischkäse, Kokosmilch, Mangos, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Aldi Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Honig, Lidl Salatherzen, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Mini Alpenmilch. lagi...