Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 149,45g | Karb: 73,61g.
Makan Pagi: Evolene Whey Protein, Telur Rebus. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar. Makan Malam: Buah Pir, Sari Roti Roti Gandum, Evolene Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas_lim91
|