Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3106 kkal
|
Lemak: 168,31g | Prot: 197,29g | Karb: 190,18g.
Makan Pagi: Kawa z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Krakus Parówki z Szynki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Makan Siang: Lidl Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, SFD WPC Protein Plus V3, Pomarańcze, Kupiec Lunch Mix, Biedronka Ser Gouda, Kawa z Cukrem. Makan Malam: Kotlet Mielony, Kapusta z Grochem, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Fit Deserek. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BoogieDj7778
|