Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 109,44g | Karb: 153,32g.
Makan Pagi: Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem. Makan Siang: FruVita Skyr Jagodowy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan. Makan Malam: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Camilan/Lainnya: Banan, SFD Dzikie Białko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Trening nogi i pupa - 40 menit, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alicja.pietrucka666
|