Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 18,40g | Prot: 41,68g | Karb: 36,36g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Bayam, Pepes Tahu. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Bayam. Makan Malam: Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deanatasy
|