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1479 kkal
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Lemak: 50,46g | Prot: 87,22g | Karb: 181,74g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Frutillas, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Salsa de Soya (Soja), Colun Queso Rallado Parmesano, Brócoli, Pimiento Rojo, Zanahoria, Zapallo Italiano, Hamburguesa de Lentejas. Makan Malam: Salsa de Soya (Soja), Verduras Salteadas, Colun Queso Rallado Parmesano, La Crianza Hamburguesa de Soya. Camilan/Lainnya: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Trendy Mini Cono. lagi...
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1821 kkal
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Latihan:
Body Combat - 30 menit, back & biceps - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Cadadiacuenta
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