Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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979 kkal
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Lemak: 40,12g | Prot: 43,21g | Karb: 113,70g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Queijo Prato. Makan Siang: Alface, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Makan Malam: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Queijo Prato, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Mamão Papaia, Banana Prata, WS Naturais Granola, Maçã. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oi 👋🥰
Se estiver precisando de ajuda emagrecer eu dou consultoria nutricional especializada em emagrecimento, personalizada com acompanhamento diário.
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Lá também tem muitas dicas que sempre posto 🥰
21 Jan 21 oleh anggota: lowcarbnutri
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Sejarah Berat Badan Gessica Pessoa
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