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Oi queridos.
Tenho 40 anos e 84 kg em 160cm. Gostaria de chegar aos 67 kg.
Já pratico a Lowcarb há um tempo. Mas percebi que após completar 40 anos os resultados estão mais demorados e difíceis.
Alguém já passou por isso? O quê fizeram pra driblar esse plato?
bjs
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499 kkal
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Lemak: 32,96g | Prot: 35,38g | Karb: 15,92g.
Makan Pagi: Bonafont Água. Makan Siang: Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde. lagi...
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2554 kkal
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Latihan:
Tidur - 10 jam, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
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 Komentar
Boa tarde amada, eu tenho 48, senti a dificuldade de perder peso após os 40, o metabolismo realmente fica muito lento. Tb fiz tudo q vc pode imaginar, perdia e voltava mais. Agora finalmente venci os 6 kg em 2 meses, voltei ao meu peso dos 20 anos. E perdi com muita facilidade com a ajuda do Victoza, (pesquise no youtube), é carinho mas vale cada centavo. É o tipo de dica q as famosas não revelam, sabe, e ficam pagando de dietinha e malhação, rsrsrs. E vc tem q usar por 3 meses p ñ voltar. Tentei de tudo p/ emagrecer pelas vias normais e não teve jeito, sei q muita gente aqui vai criticar, mas fui vencida pelo cansaço, a auto estima estava indo pro brejo. Estou feliz d+ agora. Consulte sua nutricionista antes ok! Gratidão
26 Jan 21 oleh anggota: Megh19
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Procure o programa transforma no Instagram, é ótimo para pessoas acima de 40 anos!
27 Jan 21 oleh anggota: caroldecaro
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obrigada @IsabelSena, preciso sim de uma série de exames.
29 Jan 21 oleh anggota: Ale_shalom
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Parabéns @LuLinhaus, nós vamos conseguir!
29 Jan 21 oleh anggota: Ale_shalom
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Obrigada @cidaf04 vou ver esse canal sim.
29 Jan 21 oleh anggota: Ale_shalom
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29 Jan 21 oleh anggota: Ale_shalom
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@Megh19, já me falaram do Victoza, mas temo os efeitos colaterais.
29 Jan 21 oleh anggota: Ale_shalom
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@caroldecaro já sigo a Mônica e a dra Janaína. Mas vou olhar com mais atenção. Obgda
29 Jan 21 oleh anggota: Ale_shalom
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Sejarah Berat Badan Ale_shalom
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