Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3080 kkal
|
Lemak: 118,65g | Prot: 267,69g | Karb: 226,32g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Pasta (Made with Egg, Cooked), Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|