Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2522 kkal
|
Lemak: 123,25g | Prot: 184,85g | Karb: 165,81g.
Makan Pagi: Wheaty Veganer Aufschnitt Sucuk, Fettarme Milch, Banane, Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Agavendicksaft, Skyr Pur, Gebackenes Müsli, Dinkelkleie, Walnüsse. Makan Siang: Linuspro Nutrition Whey100 Cocoa, Ei, Avocado, Lidl Bergkäse , Wheaty Vegan Tex-Mex Burger. Makan Malam: Alnatura Kokoswasser, Lyttos Gyros-Spieß , Weißbrot, Wonnemeyer Tzatziki, Aioli. Camilan/Lainnya: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Fettarme Milch, Alpro Soya Sojamilch Light, Boskoop. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muvw7asach
|