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Arroz integral con champiñones al verdeo. Super rico y muy saciante por 300 kal :)
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837 kkal
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Lemak: 13,74g | Prot: 26,72g | Karb: 153,53g.
Makan Siang: Cebollas Verdes y Tiernas, Champiñones, Arroz Integral. Makan Malam: Dia Mini Cracker Salvado, Garbanzos Cocidos, Cebollas Verdes y Tiernas, San Remo Champignones en Trozos, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: La Paulina Queso Crema Light, 9 de Oro Bizcochos Light. lagi...
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1608 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
cantidades? tipo de cocción?
21 Jan 21 oleh anggota: claudiasb57
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21 Jan 21 oleh anggota: columpia
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Cocino sola la cebolla de verdeo en una sarten con un poquito de agua caliente así no se quema por 10 minutos controlando que no se quede sin agua, después le agregué una lata de champiñones fileteados lavados y escurridos previamente, cocine por 20 minutos más. Condimente con un poco de sal y medio sobre de Sazón condimento de arroz. A la otra mitad del condimento se la agregué al agua de cocción del arroz (1 taza crudo) Que lo hice en una olla de forma tradicional. Después servir a gusto y disfrutar, ya en el plato le agregué un toque mínimo de aceite de oliva, queda super rico 😋
21 Jan 21 oleh anggota: Vegetariana03
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Ahh y rinde un montón!! 3 o 4 porciones
21 Jan 21 oleh anggota: Vegetariana03
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Que genial! Gracias por contarnos cómo lo hiciste
24 Jan 21 oleh anggota: estefaniat5
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espectacular, voy a probar como salen!
24 Jan 21 oleh anggota: danielfelixanaya
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No es nada Estefanía! Estamos para compartir 🙌
Daniel, te van a salir súper 😉
25 Jan 21 oleh anggota: Vegetariana03
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Sejarah Berat Badan Vegetariana03
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