Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 118,05g | Karb: 55,91g.
Makan Pagi: Evolene Whey Protein, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Dadar, Brokoli, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Makan Malam: Choi Pan, Evolene Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas_lim91
|