Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 63,14g | Karb: 377,19g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apples, Bananas. Makan Malam: Bells Scotch Pies, Tomato Soup, Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Cheese Sandwich, Cadbury Twirl bar, Foster's Lager. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Belanja - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|