Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 87,20g | Prot: 128,34g | Karb: 150,97g.
Makan Pagi: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Dolce Gusto Café Expresso , Ovo Frito sem Gordura, Faixa Azul Queijo Parmesao. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada. Makan Malam: Nutrata Whey Grego Maracujá, Aipim (Cozido), Coração de Frango. Camilan/Lainnya: Dux Energy Kick, Dolce Gusto Café Expresso , Exceed Protein Bar Low Gi Paçoca, Red Bull Energético, Gatorade Limão. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Braulio Eiras
|