|
|
2385 kkal
|
Lemak: 103,23g | Prot: 197,32g | Karb: 165,08g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Ezequiel Bread. Makan Siang: Instant White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Instant White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: Batata, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Instant White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Blueberries, Iso100. lagi...
|
|
3621 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrewsa1
|