|
Сегодня на меня снизошло очередное откровение... Сегодня подумала, а ведь один из страхов человека с избыточным весом когда надо ограничить себя в объем съедаемой порции "а вдруг я не наемся и буду испытывать голод". Ведь наш организм (особенно мозг) хитрая тварь, с ним как с диким хищником в клетке надо держать ухо востро, можно подойти с плетью и быстро заставить подчиниться, сломать его волю, и он будет тебя ненавидеть и рано или поздно сорвётся и сожрёт своего мучителя... А можно как опытный дресировщик метадично, упрямо, день за днем воспитывать в нем послушание и добиться от него если не любви то хотя бы дружеского расположения, постараться договориться с ним на равных оставив при этом за собой право решающего слова вожака... (ой блин вот это завернула). Короче если в съедаемой порции увеличит долю травы можно же визуально сделать её больше и тогда уже становится не так страшно...
|
1693 kkal
|
Lemak: 1258,85g | Prot: 112,97g | Karb: 20759,21g.
Makan Pagi: Капучино, Творожная Запеканка. Makan Siang: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Добрый Сок Томатный, Котлета Рыбная, Капустный Салат. Makan Malam: Курица Вареная, Ашан Киви, Свити, Глобус Чернослив, Marabou Молочный Шоколад с Соленой Карамелью. Camilan/Lainnya: Красный Лук, Помидоры, Белая Дача Рукола, Запеченная или Жареная Форель. lagi...
|
|