|
Застряла на 70. Рубеж надо преодолеть. Плато в принципе нормальное явление, главное не хандрить )
|
732 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 68,09g | Karb: 67,36g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Siang: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. Makan Malam: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|