Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 25,25g | Prot: 108,39g | Karb: 148,96g.
Makan Pagi: Kiwi, Café Instantâneo (em Pó), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Mistura. Makan Siang: Pão-de-Ló, Couve, Dovo Clara de Ovo, Café Instantâneo (em Pó), Vinho Tinto de Mesa, Tâmara, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Lidl Pão Integral. Makan Malam: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão de Trigo 100% Integral. lagi...
|
|
320 kkal
|
Latihan:
Bicicleta estática - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domingos Andrade
|