Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 114,80g | Karb: 223,30g.
Makan Pagi: Lidl Wildlachsfilet, Dr. Oetker Prinzessin Lillifee Muffins, Heidelbeeren, Chia-Samen, Honig, Banane, Kiwi, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Makan Siang: Corny Nussig, Kaffee mit Milch, Wasa Rustikal Knäckebrot, Chili Con Carne. Makan Malam: Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Kichererbsen. Camilan/Lainnya: Philadelphia Milka, Wasa Rustikal Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Wasa Rustikal Knäckebrot. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 19 menit, Membersihkan - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|