Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 95,19g | Karb: 97,54g.
Makan Pagi: Asda Unsweetened Almond Milk, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk. Makan Siang: Camembert Cheese , Tomatoes, Asda Seeded Wrap, Rocket, Philadelphia Lightest Soft Cheese. Makan Malam: Mlekovita Ser Edamski, Asda Full Fat Greek Style Yoghurt, Cos or Romaine Lettuce , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martyna Curly
|