Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 96,43g | Karb: 263,40g.
Makan Pagi: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko Gotowane, Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem. Makan Siang: FruVita Skyr Jagodowy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan, Kawa z Cukrem. Makan Malam: Pierogi Ruskie, Zupa Buraczkowa. Camilan/Lainnya: Lubelska Wiśniówka. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Dzień wolny od ćwiczeń siłowych - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alicja.pietrucka666
|