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Jurnal fatima1209, 21 Jan 21

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Lihat Kalender Diet, 21 Januari 2021:
1944 kkal Lemak: 48,08g | Prot: 192,85g | Karb: 198,36g.   Makan Pagi: PAM Pam, Moras, Tia Ofilia Harina de Avena Orgánica, Piña, Clara de Huevo. Makan Siang: Aguacate, Apio, Lechuga, Nopal Asado, Espinacas, Ejotes, Arroz Integral, Salmón Rosado, D'Gari Gelatina Light, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Lala Leche Light , Taifeld's Brownies Light . Camilan/Lainnya: Carne en Su Jugo, Galletas de Avena, Habaneras Galleta Integral, Karo Miel de Maple Light, PAM Pam, Arándanos, Moras, Piña, Clara de Huevo, Tia Ofilia Harina de Avena Orgánica, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Pechuga de Pollo Hervida. lagi...


Komentar 
Buenas noches!! Cuál es la receta? 
21 Jan 21 oleh anggota: zo_56
150 gr de claras de huevo 40gr de harina de avena(hojuelas de avena molida) Canela 1/2 plátano Para los toppings Chocolate Turín sin azúcar derretido Crema de cacahuate natural(OnTop) Porción de fruta  
22 Jan 21 oleh anggota: fatima1209

     
 

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