|
Donnerstag
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3964 kkal
|
Lemak: 113,39g | Prot: 172,83g | Karb: 562,55g.
Makan Pagi: Äpfel, Rapsöl, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Äpfel, Rapsöl, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Mars Mars (45g), Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|