Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 73,51g | Karb: 84,49g.
Makan Pagi: Пряник, Шедевр Подсолнечное Масло, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые. Makan Siang: Кетчуп, ДЕП Сметана 15%, Красный Лук, Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Гороховое Пюре. Makan Malam: Молком Колбасный Сыр, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Dep Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Становая
|