Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 87,28g | Prot: 81,96g | Karb: 171,65g.
Makan Pagi: Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Чай, Сладкая Сказка Арахис в Глазури, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Makan Siang: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Makan Malam: Чай, Dove Молочный Шоколад, Крекеры, Тефтели, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Голубцы. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|